[omo mazen]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kas

السلام عليكم وشكرا على الموضوع

جزاك الله خيرا

اود ان اسالك

كيف لي ان اخفي الدوالي

يمكن لبس بعض الجوارب الكاوتش التى تباع فى الصيدليات حسب المقاس ، وتلك سوف تمنع تجمع الدم فى أوردة صغيرة قريبة من سطح الجلد ، وبدلا من ذلك فأن الدم سوف يتجه إلى الأوردة العميقة السفلية من الساق ، وبالتالى سوف يضخ إلى القلب .

يمكن رفع قدم السرير عدة بوصات من عند الرجلين ، وتلك سوف تساعد على عدم تجمع الدم فى الساقين أو القدمين أثناء النوم ، ولكن يجب الحذر إذا كنت تعانى من مشاكل صحية فى القلب .

لا تلبس الحذاء ذى الكعب العالى ، أو الضيق ، ولكن ينبغى لبس الحذاء المناسب حتى لا تزيد متاعبك مع الدوالى .

يجب العمل على الإقلال من الوزن ، لأن زيادة الوزن معناها حمل زائد على القدمين والساقين وربما يكون هذا هو السبب الأساسى وراء ظهور تلك الأوردة المتضخمة فى الساقين عند الحوامل من السيدات

تجنب لبس الملابس الضيقة ، خصوصا عند المنطقة أعلى الفخذين ، حيث أن هذا الضيق يعمل عمل الرباط الضاغط ويمنع الأوردة من القيام بواجبها الطبيعى فى تدفق الدم بسهولة ويسر.


لا تدخن ، لأن هناك علاقة وطيدة بين التدخين وظهور تلك الدوالى .

يجب مزاولة رياضة المشى ، لأن الجلوس أو الوقوف لمدد طويلة ، يمكن أن يكون سببا أساسي فى ظهور تلك الدوالى وتجمعها فى الساقين ، كما أن الحياة الخاملة تؤدى إلى نفس النتيجة .

لا يجب إخفاء ألام الدوالى بتعاطى الحبوب المسكنة ، بل يجب التعامل مع تلك الدولى بإيجابية ومعرفة السبب والعمل على منعه .

توجد فى الصيدليات أنوع عدة من الأدوية التى تعمل تقوية الأوردة ، وتحملها للضغوط الزائدة مثل أقراص ( الدافلون daflon ) بمعدل قرصين كل يوم ، وتلك تحتوى على بعض المواد الطبيعية والتى تسمى بالفلافنويد ، كذلك يمكن الإكثار من تناول فيتامين ( ج ) الذى يعمل على بناء مادة الكولاجين