العدي عن كل ماهو يغريك وقبل النوم أقرئ ورد من القران
وقبل النوم عليك بالاذكار والنوم على طهارة يعنيتوظاي قبل النوم
وحصني نفسك من الشيطان وهي فعلا من الشيطان والا تنسي ان ترقي نفسك قبل النوم بالمعوذتان والصمدية وأية الكرسي
وهذه ليست عادة سرية انما هي من فعل الشيطان وربي يبعد عنك هذه العادة ان ترزقي الطمأنينة في نفسك