السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أختي الكريمة قد لا أفيدك بالكثير...ما يمكن أن انصحك به هو ان تحصني نفسك دائما بالمعوذات و أذكار الصباح و المساء
و مادامت الرقية أفادتك داومي عليها، حتي لو لم تقصدي الراقي خذي بعض الماء و اقرئي عليه المعوذات و سورة الفاتحة و الأدعية المأثورة تجدينها في كتب الأذكار.اشربيه و ادهني بزيت مرقي كذلك.
بالنسبة للمخدر أنصحك باستشارة طبيب، أما بالنسبة للأعشاب المهدئة هناك العديد منها، البابونج..النعناع..الخزامى
بإمكانك شربها قبل النوم ..و الدهن كذلك بزيت الخزامى خاصة جانبي الجبهة.
عليك بالصبر أختي و ثقي أن الله تعالى ما ابتلاك إلا ليرفعك و ما أخذ منك إلا ليعطيك
أسأل الله لك الشفاء و الأجر و العافية