التمرين الاول العدد هو 45 التمرين الثاني يحي العلم 10 مرات في اسبوع ..........40في 4اسابيع 340 في 34 اسبوع طبعا اختي بحساب النشاطات اللاصفية التمرين 3 العدد هو24000دج