لابد ان تتيقن ان هذا الامر محرم شرعا وان تستحضر الله في قلبك وكل امر قبيح نستطيع ان نتركه بالارادة القوية ثم انت رجل وان هذا الامر لا يليق بالرجال ركز دائما على هذه النقطة وهي رجولتك اي ان تحقر نفسك امام نفسك وانت تنظر في المرآة حتى تستقذر هذا الامر ثم خالط الصالحين والتزم مجالسهم وابتعد عن اهل السوء واخيرا زر طبيبا وهم كثيرون والله اعلم والله يكون معك ويوفقك