[بقـا ألم يا]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته:
أختي أمينة أنا تاني كانت عندي نفس المشكلة بصح الحمد لله تخطيتهاونصيحتي لك:خلي الدراسة جرعات يعني اقراي نصف ساعة أو ساعة الا ربع وبعدها ابتعدي عن الدراسة ربع الى نصف ساعة وبعدها ارجعي مرة أخرى وان شاء الله راح تتخطاي المشكلة،راح تظهر لك الفكرة فيها مضيعة للوقت ولكن والله راح تقراي بنفس مطمئنة وهادئة الى أبعد الحدود،وربي يوفقك
أما عن برنامجي،أنا مقسمة اليوم الى فترتين 3ساعات صباح لمادة و3ساعات مساء في مادة
اليوم مثلا:3ساعات صباحا فرنسيةو3ساعات مساءا انجليزية
ونصيييييييييييييييييييحة ثانية:ابداي احفظي المقالات وبشكل مكثف
est bon courrage