هناك عدت وصفات من حلويات واطباق رئيسية وتتطلب منك الاستغناء عن الفرينة والقمح وتعويضه بدقيق الارز والارز الكامل وحبوب الذرة ودقيقها ودقيق الحمص وتستطيعين صناعة الحلويات بالمكسرات وجوز الهند وبقية الخضار تستطعين استعمالها
1/البسبوسة 3بيضات +نصف كاس زيت +كاس حليب +2كاس دقيق الذرة +كاس حليب لحظة محمص +نصف ملعقة بيكاربونات الصودا وان اردتي انكهات كبرش الليمون اوكاوكاو مرحي والكيفية معروفة ولما تنضج وتحمار اسقيها بالشربات ودعيها ليلة كاملة ثم قطعيها
2/خذي3كيسان كاوكاو محمص ومرحي اضيفي له كاس حليب غبرة محمص +نصف كاس حلوة الترك مفتة+3ملاعق زبدة ذائبة +عسل للم العجينة كوريها واغطسيها في الشيكولاطة او مرغيها في ماء الزهر ثم في الكاوكاو مرحي او في النوات كوكو
3/المخبز وتوجد وصفات عديدة وباشكال جميلة لاخواتنا العضوات في المنتدى ابحثي وستجدينها باذن الله
4/اصنعي ليكراب بدقيق الذرى ثم ضعي الحشو مثل حشوة البيتزا
وان تذكرت اطباق اخرى ساضعها لك باذن الله تعالى اتمنى انني قد افدتك ولو بالقليل اطلب من الله تعالى ام يجعل لك الشفاء العاجل باذن الله