[ضد اسرائيل]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

هناك اخطاء شائعة بين رياضيي كمال الاجسام و انصح كل من يريد بممارسة هذه الرياضة بمايلي:

1- الصحة البدنية او اللياقة البدنية.

2- هذه الرياضة تتطلب المال .

3- التغذية السليمة.

4- النوم الكافي.

و لمزيد من المعلومات اتصلوا بي لكي نفيد و نستفيد.

و بالنسبة للاطفال الصغار هناك اختلاف بين العلماء و الباحثين لممارسة هذه الرياضة .

و بالنسبة للمنشطات فهناك بديل عنها هي المكملات الغذائية .

شكرا لكم