منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب - عرض مشاركة واحدة - أسوأ الوجبات الخفيفة التي يحضر تناولها
عرض مشاركة واحدة
قديم 2011-08-21, 11:30   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
ouna2006
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية ouna2006
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي أسوأ الوجبات الخفيفة التي يحضر تناولها

أسوأ الوجبات الخفيفة التي يحضر تناولها
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


أحب أن أقدم لكم المفيد في هذا الموضوع فأرجو الإستفادة ^^

أسوأ الوجبات الخفيفة التي يحضر تناولها ..







1 ـ الدونات " الفطائر المحلاة " أحذر من هذا المزيج من الخبز المقلي و السكر ، وعلم
أن قطعة الدونات التي تبدو شهية ستتحول الى دهون متراكمة في الجسم ، دون أن تمدكم
بأي عنصر غذائي مفيد .



2 ـ أنواع البسكويت و الكعك الخلي من الدهون : إن ما تفقدة هذه المنتجات من دهون ستستعيض
عنه بالسكر وهي غالبا ما تفتح الشهية لتناول المزيد منها .




3 ـ البوب كرون كامل الدسم "الذي يحضر بالمكروويف " هذا النوع مليء بالزبدة , ويحتوي على دهون مشبعة
غير صحية استعض بالنوع الخالي من الدهون .




4 ـ رقائق البطاطا " الشيبس" تعد من أسوأ المأكولات الخفيفة على مستوى القيمة الغذائية .فهي ليست
أكثر من بطاطا بيضاء نشوية مطبوخة بالدهون الساخنة . ومضاف اليها مواد كيميائية وسكر.


و السلام عليكم ورحمة الله