منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب - عرض مشاركة واحدة - كيف تعرف المرأة حالتها العاطفية والنفسية؟
عرض مشاركة واحدة
قديم 2009-01-10, 21:13   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
gatboulerbah
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية gatboulerbah
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت جبيل مشاهدة المشاركة
السلام عليكم

هناك حلول اخري منها بعد قراءة القرآن والاذكار وهي وصفات مجربة ليس كلها في وقت واحد ولكن ما توافر امامك فقومي به

الرسم والتلوين ومش مهم تكوني بارعة في الرسم لكن مجرد خطوط واشكال بسيطة يكفي ملاحظة الالوان وانسيابها علي الورق


ممارسة الرياضة خاصة المشي حتي اثناء ذهابك للعمل والعودة منه فهو متنفس طبيعي للتخلص من عدة ضغوطات
بالفعل لقد اثبتت

الدراسات بأن المشي من اهم الرياضات

المساعدةفي التخلص من المشاكل الجسمية والعفسية

شكرا على التوضيح