[al-mosbah pro]

[COLOR=#000000 !important]

كيف حالكم اخواني ان شاء الله تكونو بألف خير

اليوم اخواني جايب لكم كتاب رائع ومفيد جدا جدا خاصة للذين يريدون بناء اجسامهم واظهار عضلاتهم


الشيء المثير في الكتاب هو شرحه لكل الخطوات باللغة الفرنسية وبالصور كذلك


لذلك ان كنت لاتعرف اللغة الفرنسية وغير متمكن فيها فيمكنك متابعة الشرح بالصور وتطبيق التمارين كما هي بالصور


والمفاجأة الاخرى هي ان الكتاب موجه للدين ليس لهم آلات ومعدات رياضة كمال الاجسام فبأمكانك من بيتك ان تتمرن وتبني جسمك وتتطور


الآن اترككم مع بعض الصور من الكتاب

عدد صفحات الكتاب هو 288 صفحة

اخواني الكتاب مفيد جدا للذين يمارسون رياضة كمال الاجسام سواءا المحترفين او المبتدئين انصح به

الآن مع الجزء الاهم من الموضوع وهو التحميل

اضغط هنا

[/COLOR]