السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لا يوجد ريجيم أحسن وأضمن من رجيم الذي وضعه الرسول صلى الله عليه وسلم في قوله "نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا فلا نشبع" دوام الصحة للجميع جزيتي واصلي