[*ابو محمد الجزائري*]

لتهدئة الأعصاب

مأكولات:

1-الإكثار من أكل الخس.
2-أكل الكرنب كالسلطة.
3-يؤكل الجزر ويشرب عصيره.
4-أكل الفاصوليا الخضراء وشرب عصيرها.
5-يؤخذ التمر مع الحليب صباحا.
6-يؤكل الخيار المفروم مع اللبن أو الحليب لتسكين العطش وتخفيف الاضطربات العصبية.
7-تناول الموز بانتظام ينظم نشاط الجهاز العصبي.
8-يؤخذ فص ثوم مقطع ويبلع بلبن ساخن عليه قطرات من العنبر على الريق يوميا.
مشروبات:
1-شرب عصير الشمام.
2-شرب البابونج كالشاي.
3-يغلى مقدار ملعقة من أوراق حصا لبان في كوب ماء لدرجة الغليان يضفى ويحلى بعسل نحل ويشرب 2 كوب يوميا.
4-شرب مغلي النعناع أوالينسون أو الشمر.
5-يؤخذ 30 جراما عسلا صباحا و40 ظهرا و30 مساء هذا يفيد لكل آفات الجهاز العصبي.
6-شرب كوب حليب أو عصير ليمون صباحا ومساء.
7-يشرب كوبان من عصير الملفوف يوميا.
وصفات أخرى:
1-دهن الجسم بزيت الذرة.

من كتاب تحفة الأحباب في التداوي بالأعشاب
أ.د/ طلعت محمد عفيفي سالم