سلام عليكم اختي انت محامية كان من الاجدر ان تطرحي السؤال بدقة هل المقصود انها بدينة وتعاني دهون زائدة على مستوى البطن
ان كان هذ هو المقصود فلابد ان تبدأ ب رجيم تتجنب العجائن والدهون و السكريات حيث تتمثل الوجبة يوميا في 1- الفطور كأس ماء
2- الغداء ورقة خس وحبة طماطم كأس ماء 3 - العشاء ورقة خس حبة جزر صغيرة + تمارين رياضية المشي او الجري حسب استطاعتها
+ تمارين البطن تستلقي على الظهر و تحرك الارجل كانها تسوق دراجة
و عليها ان تراقب الوزن انها طريقة مضمونة تتطلب صبر و شجاعة