و عليكم السلام اخي الكريم
على العموم اعطيك مثال قس به :
مثلا عندك موصوع بصيغة وورد تريد وصعه في المنتدى
ادخل الى موقع من مواقع الرفع و قم بتحميله ثم صع الرابط الناتج هنا في الموصوع الجديد في المنتدى
مثلا استعمل موقع التحميل التالي :
www.sendspace.com
فالعملية سهلة جدا و اتمنى لكم التوفيق