برايي المشكلة ليست في النشاطات المفيدة التي يمكن القيام بها بل في ارادة الشخص بعينه ان تكون لديه القدرة على التخلى عن النشاطات التي لا منفعة منها بعد ان صارت جزءا من حياته اليومية