السلام لجميع الإخوان أحببت أن أطرح هذا الموضوع كمقدمة في الكرتي لئنه كما يعلم الجميع بأن الكرتي بحركلما ابحرا فيه إزداد عمقا فهنا أحاول أن أركزعلى الأساسيات الذي يجب على كل لاعب أن يعرفها وفي هذا الموضوع ساذكر القسم الاول فقط لئنه موضوع طويل نوعا ما .
إذا أعجبكم سوف أكمل الاقسام الأخرى
ملاحظة:للأمانة العلمية فإن الموضوع منقولو لقد قمت بإجراء بعض التعديلات ليكون مبسط ومفهوم للجميع .
أرجوى أن ينال إعجابكم
من أساسيات الشوتوكان
في هذا الباب سوف تجد خمسة أقسام رئيسيةتساعدك على إتقان أساسيات الشوتوكان:
*-1
معلومات إبتدائية ...
*-2
الوقفات والأوضاع ...
*-3
حركات اليد الدفاعية ...
*-4
حركات اليد الهجومية ...
*-5
حركات الأرجل ...
-1 معلومات الإبتدائية
***أحزمة الكرتي***
.:: الكيو والدان ::.
§ الكيو:
و يقصد بها فياللغة اليابانية : (المرتبة ) . وفي الكاراتيه نقصد بها :الأحزمةالملونة من الأبيض إلى ما قبل الأسود . ويوجد هنالك عشرمراتب لبلوغ الحزام الأسود و تختلف طريقة ترميزها بألوان الأحزمة . وتبدأ بالمرتبةالعاشرة والتاسعة وتوازي الحزام الأبيض وتنتهي بالمرتبة الأولى وتوازي الحزام البنيو الأخير. وتكون الاختبارات عادةً في جميع المراتب سهلة وسريعة وغير معقدة . ولايطلب من الطالب تقديم حركات معقدة أو مهارات عالية . وتتدرج المتطلبات الفنيةوالحركية كلما انتقل الطالب إلى المراحل المتقدمة.
§ الدان :
ويقصد بكلمة دانفي اللغة اليابانية (المستوى أو الدرجة ) . وفي الكاراتيه نقصد بها: درجاتالحزام الأسودوالتي تبدأ بالحزام الأسود الدرجة الأولىشودان. ويطلق على الدرجات الثلاث الأولى بالدرجات الدونية وذلك دلالة على أن الطالبأو اللاعب مازال ينقصه بعض مفاهيم وفنون اللعبة. وتعد اختبارات الحزام الأسود سريعةولكن تحتوي على فنيات كثيرة ومعلومات دسمة . وتقل متطلبات الدرجات العليا إذ أنهاتعبر عن مدى إخلاص اللاعب وتعبر أيضاً عن تقدير الكاراتيه له. وليس زيادةً فيالمهارات الحركية والتقنية ، فلذلك تجد أن معظم محتوى الاختبارات هي مناقشات في بعضالتقنيات الفنية وليس اختباراً في أداء تلك التقنيات .
.:: ترتيب الأحزمة ::.
ابيض
اصفر
برتقالي
أخضر
أزرق
بني
أسود
>================================================= ===>>
تعتبر درجةالحزام الابيض بدون درجة او درجة البداية فهي لا تتطلب اي اختبارات قبول او ترقيةفاللاعب يحمل الحزام الابيض من اول يوم يدخل فيه لناديالكاراتيه.
وبالنسبة للأحزمةمن الاصفر الى الاخضر تسمى الاحزمة الملونة الدنيا وهي غالباً تمنح من المدرب ولاتتطلب اجتماع للجنة اختبارات لاجتياز اختباراتها. فيكيفي هنا تقييم المدربواختباره.
وتسمى الاحزمة منالازرق الى البني بالاحزمة الملونة العليا. وهي تتطلب اجتياز الاختبار أمام لجنةاختبارات مخولة من الاتحاد المنتمي اليه اللاعب.
وكذلك بالنسبةللحزام الاسود الاول (الدان الأول) الى الدان الثالث تعتبر مرحلة الدان الدنيا ويختبر اللاعبلاجتيازها على الاساسيات والتقنيات الحركية والعملية بالاضافة الى متطلبات منالكاتا.
الدان الرابعويسمى من يحمله " تاشي " اي خبير وهي تعادل شهادة البكلوريس في الجامعات الاكاديميةويتطلب في اجتياز اختباراته الى تقديم بعض البحوث وشروحات لفنياتالكاراتيه.
يسمى حامل الحزامالأسود الخامس"رينشي" أي خبير محترف وتعادل شهادة الماجستير فيالجامعات.
اما حامل الدانالسادس يسمى "شيهان " اي كبير مدربين وهي تعادل شهادة الدكتوراه.
وبالنسبة لحاملحزام الدان السابع فيسمى "كيوشي" اي خبير مدربين وتعادل شهادة الفيلسوف اوالاستاذية.
ويطلق لقب "هانشي " او ماستر على حملة الدان الثامن فما فوق وقليل من يصل الى هذه المرح
***كيف تربط الأحزمة***
هناك طرق كثيرةلربط الحزام من اشهرها الطريقتين التاليتين:-
§ الطريقةالأولى:
§ أجعل منتصف الحزام على منتصف جسمك من الأمام (شكل - 1).
§ لف طرفي الحزاممن خلف ظهرك وحول خصرك (شكل 2 - 3 - 4).
§ شد الطرفينقليلاً كل طرف الى الجهه المقابلة (شكل- 5).
§ أدخل الطرفالعلوي من تحت اللفات بحيث يكون ملاصق للبدلة وأخرجه من الجهة العليا (شكل - 6 - 7).
§ أربط الطرفينالعلوي والسفلي ربطة مربعة (شكل - 8 - 9).
§ لاحظ إبقاء حوالي 20 سم تقريباً من كل طرف بعد العقدة (شكل - 10).
(شكل - 1)
(شكل -2)
(شكل - 3)
(شكل - 4)
شكل-5
شكل-6
(شكل - 7)
(شكل - 8)
شكل-9
(شكل - 10)
§ الطريقةالثانية:
1. إمسك بحوالي ثلثالحزام على منتصف جسمك من الأمام.
2. لف طرفي الحزاممن خلف ظهرك وحول خصرك مرتين.
3. شد الطرفينقليلاً كل طرف الى الجهه المقابلة .
4. أدخل الطرفالعلوي من تحت اللفات بحيث يكون ملاصق للبدلة وأخرجه من الجهة العليا.
5. أربط الطرفينالعلوي والسفلي ربطة مربعة.