[adaika11]

تهمّني ......


إستخدم أذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوّال



لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم



لا تتناول الحبوب وأقراص الأدوية مع ماء شديد البرودة



لا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة 5 مساءا


قلّل من كميّة الشاي الذي تتناوله يوميا


قلّل من كميّة الأطعمة الدّسمة والمشبّعة بالدّهون الّتي تتناولها في العادة


أكثر من شرب الماء صباحا وأقلل منه في اللّيل


إبتعد عن الهاتف الجوّال أثناء الشّحن


لا تستخدم سمّاعات الأذنين لفترات طويلة



أفضل وقت للخلود إلى النّوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحا


لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتك


لا تتّصل ولا تجب على أيّة مكالمة إذا كانت البطّارية ضعيفة جدا حيث أنّ الإشعاعات الّتي يطلقها الجهاز تكون مضاعفة 1000 مرّة


صاحبها قال ارسلها لمن تخاف عليه

فنقلتها لكم