2حبات جزر 2 حبات لفت 2حبات حرور حبة فلفل حبة طماطم لفت و جزر نرابوهم حرور +فلفل+ طماطم نقطوعهم مربغات صغار بضاف ملح+ غصير ليمون او خل+ زيت زيتون يمكن وضعها في تلاجة بصحة و عافية