هل التمارين التي فيها النابض مقررة ام لا مثل جسم ينزلق ليصطدم بنابض وكذلك التمارين الخاصة بتتبع التصويري او اللحظي للحركة ارجو ان تقولي لي ماهو غير مقرر من فضلك وشكرا