اخي كاين في الكتاب وتمارين محلولة يعاونوك شوية وامباعد ابراتيكي روحك بشوية تمارين وكي ما تفهمش تمرين قولنا واحنا على العين والراس ربي يوفقك اللهم امين لك ولنا اجمعين