لازم تغلي 2 كوب ماء مليح وتفرغيهم في كاس و من تم اتضيفيلهم 1 ملعقة مشكلة من بردقوش .كمون.الميرمية.السنامكي. بدور البسباس وتفغي هديك المغرف في الكاس نتاع الماء المغلي و تغطيه وتتركيه مدة 10 دقائق ثم اتصفيه وتشربيه قبل اي وجبة