السلام عليكم اخوتي واخواتي ارجوا مساعدتكم لكل من شارك في هذه المسابقة ان ينقل لنا الموضوع او يعطينا لمحة عن التمارين من فضلكم لا تخيبوني وشكرا مسبقا