السلام عليكم
تجربة تغير الوضع فهي ناجحة مع الأغلبية
- التنزه - التحواس- بالسفر الى منطقة أخرى بمفهوم تغير الجو - بدل المرح تسترح
- الزواج..... فالكثير أن لم نقل كلهم يزداد وزنهم بمعني -يزيانوا و يسمانوا
- الجانب النفسي مهم من صلاة و عبادة و أذكار
- التنظيم الغذائي
و المهم ان تكون الصحة و العافية
أتمنى الأستفادة