شجع نفسك و اسألها :
* ما المشكلات التي سوف أسببها لنفسي ان أجلت هذا العمل ؟
*أكتب تلك المشكلات في قائمة .الأن هل ترد أن تعيش وسط كل هذه المشاكل ؟اجعل لنفسك حافزا يدفعك الانجاز هدفك . أعد لنفسك مكافأة عمد الانتهاء من هذا العمل .
*أفضل طريقة للتعامل مع المهام التي تؤجلها دائما هي أن تبدأبها فورا . أخيرا لا تتردد و تذكر أن انجاز مهام عديدة خير من محاولة انجاز مهمة واحدة مثالية .
****أرجوا التفاعل منكم ****