لكي يكون الحكم صحيح لابد من تجارب علمية وليس اراء او تجارب شخصية
ولكن بعد اداء جهد كبير تكون خلايا الجلد مفتوحة ومن الافضل استعمال ماء دافئ ثو الانتقال الى الماء البارد في الصيف ولكن الشتاء لايكون الماء بارد جدا والله اعلم ودائما ماينطبق على الفرد لاينطبق على الكل دائما