اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة serin2011
اختي شهيرة انا من ولاية عين الدفلى ولم افهم معنى قولك الكرنب اذا عندها مصطلح اخر قوليلي عليه و اللي اشريتهم ايهم اختار لاشرب ارججججججججججججججججوك ساعديني لان كلامك يهمني و انا اتبعه كنصيحة
|
الكرنب هو الملفوف الاخضر اللي يشبه السلطة و نعملو بيه المحشي
ممكن تاخدي مطحون بذر الكتان في الياغوورت و في الصباح و قبل الاكل و قبل العشاء تشربي شاي الزنجبل او الميرامية
الاثنين فعالين
ابتعدي عن خل التفاح هو صح يشين و يخسس
لكن يعمل انيميا اي فقر الدم و عندو مضاعفات علي المدي البعيد
و كل يوم مثل ما قلت امشي اقل شيء ربع ساعة
راح تخسي بسرعة و يبقي جسمك بصحة بلا ما تمرضي
ان شاء الله نكون افدتك