السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ان النوم في الظلام مفيد في الصحه ويحسن نشاط جهاز المناعه بصورهكبيره وذدر الباحثون ان الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلا تونين الذي يوئدي دورا وقائيا في مهاجمة الامراض الخبيثه كاسرطان الثدي والبروستات وتشير الدراسات الي انا أنتاج هرمون اليلا تونين الذي يعيق نمو الخلايا السراطانيه قد يتعطل مع وجود الضوء في الغرفه ويرى الباحثون ان هاذه العمليه طبيعيه التي اوجدها الله تعالي تساعد في الاستفاده من الليل المظلم للوقايه من انواع معينه من السرطان وكما ينشط الليل المظلم افراز هرمونات معينه من الجسم فأن ضوء النهار ينشط هرمونات اخرى وتقى الجسم وتقوي جهاز المناعه من عدد من الأمراض
قال الله تعالي (( الله الذي جعل لكم الليل تسكنوا فيه والنهار )) ((وجعلنا الليل سباتا والنهار معاشا))