اخي حنا اعطاتنا مدرسة العلوم بحث حول هذا القواعد الصحية هي التبول عند الحاجة بذلك -الاستحمام على الاقل مرتين في الاسبوع لفتح المسمات -الرياضة وعدم تعاطي المخدرات