عصير لزياده الوزن 00
المقادير :
موزه وحده
نص حليب ( اي حليب سائل )
نص ملعقه صغيره عسل+وشوي بندق
نص ملعقه صغيره جوز الهند مبشور
ملاحظة: يشرب فورا مع التحريك ويشرب مرة وحده باليوم
وصحتين على قلوبكم يارب
عصير لانقاص الوزن
المقادير :
عصير ليمونة
عصير برتقالة
حبة موز
الطريقة :
تخلط جميعا بالخلاط الكهربائي وتشرب بالعافية
يستخدم هذا العصير اثناء عمل الرجيم 3 كاسات باليوم