السلام عليكم ورحمة الله كل انسان قادر على ان يرقي نفسه بنفسه و ذالك بالاذكار اليومية الصباحية و المسائية وقرأة القران واكثر واهم شي هو اجتناب المعاصي وحسن التوكل على الله اللهم اشف انك انت الشافي