منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب - عرض مشاركة واحدة - تنظيف الجسم بالماء والخضر
عرض مشاركة واحدة
قديم 2008-09-21, 16:26   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
اليتيمة العصماء
عضو محترف
 
الصورة الرمزية اليتيمة العصماء
 

 

 
إحصائية العضو










Icon24 تنظيف الجسم بالماء والخضر

تتراكم في خلايا الجسم الكثير من الفضلات والسموم التي يجب التخلص منها وهناك طرق مختلفة مثلا الصيام صحي ولكن بامكانك اتباع خطة تنظيف قصيرة لمدة يومين الخميس والجمعة مثلا لصيانة اعضاء الجسم ووقايتها وعناصر الخطة هي الماء والخضر والفاكهة0
*خزني في ثلاجتك كميات كبيرة من الخضر والفاكهة مع مياه معدنية غير غازية حاولي ان تتناولي الخضر بحالتهاالطبيعية
*ابداي صباحا بشرب ثلاثة اكواب من الماء واضيفي اليه شريحة ليمون قومي بذلك قبل تناول اي شي0
*بالنسبة للخضر كليها كما هي او اصنعي عصيرا ومن الخضر المفيدة الخس والفلفل الاخضروالسبانخ والكوسا والكرفس 0
*بالنسبة للفاكهة فتجنبي الغنية بالسكر 0:d