هذه أول مشاركة لي وأتمنى الفائدة للجميع وأود عرض فوائد بعض الفواكه والخضروات 1_الجزر +زنجبيل+تفاح: ينشط وينظف نظام الجسم. 2_تفاح+خيار+كرفس: يمنع السرطان ويخفض الكوليسترول ويحسن أطرابات المعدة والصداع . 3_طماطم+جزر+تفاح:يحسن البشرة ورائحة التنفس . 4_أناناس+تفاح+بطيخ: يخلص الجسم من الأملاح الغير ضرورية وينعش الكلى والمثانة . 5_الكمثرى +الموز : ينظم مستوى السكر با الجسم .