أفدتني بشكل كبير ....شكرا والف شكر لك اختي الكريمة ....ان شاء الله اقدر انفد ما تيسر من هذه النصائح وخاصة النوم بشكل صحي وعميق والمداومة على ذلك ....اعاود شكري لك على هاته المعلومات الاكثر من رائعة
