أشكركم على هذا الموضوع ..................والله عملت كثير من انواع الريجيمات الكيميائية والعشبية ننقص يصح لما اتوقف ارجع بعد ما خسرت 7 كيلوفي ظرف 6 أسابيع بعد عام رجعت 10 كيلو والأن نفسيتي تعبانة كثيرومن بكرا قررت ارجع للرجيم ............تحياتي للجميه اكيد راح اعرضلكم الوصفات