فعلا انا كذلك وجدت انه منحف ممتاز لكن لم اجربه فهل عن تجربة اختي و قيل ان استعماله يكون عن طريق خلطه بالياغوورت و ياكل فتلك افضل طريقة لتناوله شكرا لك اختي