مفاهيم خاطئة عن المرونة وقوة الشخصية
ما هي المرونة ؟ كيف تصبح أكثر مرونة في الحياة ؟
نقلا عن موقع بابونج
المرونة من الصفات التي يحتاجها الجميع في حياته اليومية للتغلب على المصاعب بأنواعها لكنها لا تعني أيضاً تجاهل مشاعرك السلبية أو الابتعاد عن الآخرين بل تعمل المرونة من خلال عدة عوامل يمكنك تنميتها، وتطويرها لتصبح أكثر قوة .
* ما هي المرونة ؟
يقوم الشخص المرن بالتعامل مع التحديات عن طريق استخدام شخصيته، ونقاط القوة، والقدرات الإيجابية الأخرى مثل التفاؤل، والأمل .
* المرونة عملية وليست صفة شخصية
المرونة ليست صفة يولد بها الشخص بل تحتاج إلى الوقت والأفعال لتتكون لديك حيث تساعدنا تجارب الحياة في المعاناة والألم إلى اكتساب قدر من المرونة
* المرونة لا تعني تجاهل المشاعر السلبية
من ذلك تعني المرونة الاعتراف بهذه المشاعر مثل الحزن، والغضب، والقلق، وغيرها ثم قبول تلك المشاعر، ومعرفة أسبابها بالتالي يمكنك التعامل معها، والتغلب عليها .
* المرونة والحياة المثالية
لتعلم من تجاربنا السابقة جميعها عوامل تجعلك أكثر مرونة لأن المرونة ليست السعي إلى الكمال والمثالية بمفردك .
* الفردية تعيق المرونة
تعزيز التعاطف مع الآخرين، وبناء علاقات صحية معهم يزيد من مرونتك، وقوة شخصيتك للتعامل مع مصاعب الحياة .
* كيف تصبح أكثر مرونة في الحياة ؟
1- تعلم الاسترخاء , 2- التفكير الإيجابي ,3- تحرير وجهة النظر ,4- التعلم من الأخطاء والفشل ,5- التحكم في رد الفعل ,6- الصورة الأكبر ,7- حدد أهدافك ,8- العلاقات الاجتماعية القوية .
