السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعضاء منتدى الجلفة 
أنا طالب جامعي عمري 19 سنة مشكلتي التعامل مع الناس يعني من النوع الخجول وكذلك أدقق على أصغر التفاصيل خلال تصرفاتي مع اصدقائي مثلا ماذا لو انزعج من كذا أو كذا (موسوس بالعامية 
) ... مؤخرا أصبح الأمر يزعجني أخاف أن أبقى وحيدا
للعلم عندما كنت صغيرا كنت أمنع من الخروج من المنزل بحكم حزم الأب وطبيعة الحي الذي أعيش فيه.
أرجو إفادتي بنصائح تغير طبعي ان شاء الله