إن سماع تشخيص السرطان هو وقت عاطفي يغير الحياة. تتسابق مليون فكرة في ذهنك حول العلاجات والحياة والموت وعائلتك وأصدقائك ووظيفتك والمزيد. على الرغم من أنه لا يوجد شيء يمكن أن يزيل تمامًا ضغط التعامل مع تشخيص السرطان وعلاجه ، إلا أن النصائح الواردة في هذه المقالة ستساعد في تسهيل العملية.
السرطان هو محنة صعبة لشخص وعائلته. هناك العديد من الخيارات في التعامل مع السرطان ، وهناك العديد من الخيارات للعلاج أيضًا. استشر طبيبك على أساس منتظم.
إلى جانب كونها طريقة رائعة للحصول على الطاقة لحياتك اليومية ، فإن روتين التمارين الفعال ، والحفاظ على وزنك المثالي وتناول نظام غذائي مغذي سيساعد أيضًا في الوقاية من السرطان. اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ، مثل تغذية نفسك بالخضروات والفواكه ، بالإضافة إلى الحفاظ على الماء بالماء ، بينما تمارس الرياضة لمدة نصف ساعة على الأقل يوميًا قد تقلل من فرص الإصابة بالسرطان.
أفضل دفاع ضد السرطان هو التعرف على أعراض الأنواع المختلفة ، مثل سرطان القولون. قد تشير أعراض مثل فقدان الوزن المفاجئ أو السريع والبراز الدموي والبراز الرقيق والتقلصات البطنية إلى سرطان القولون. إذا كنت تعاني من هذه الأعراض ، استشر طبيبك على الفور.
يمكن أن يسبب التدخين انتفاخ الرئة وسرطان الرئة وكذلك سرطان القولون. يسمح التدخين بنقل المواد المسرطنة إلى القولون مما يتسبب في الإصابة بالسرطان وزيادة حجم أي سلائل من القولون. هذه هي بعض الأسباب الأخرى التي تجعل الإقلاع عن التدخين في غاية الأهمية.
رافق صديقك أو أحد أفراد عائلتك في مواعيد السرطان. يعد امتلاك زوج ثانٍ من الأذنين للاستماع إلى المعلومات وشخص قد يفكر بشكل أوضح في الأسئلة أو المخاوف فكرة رائعة.
تخلص من المشروبات الغازية السكرية لأنها معروفة بزيادة خطر الإصابة بالسرطان. ينتج الوزن الزائد عن المستويات العالية من السعرات الحرارية ، بالإضافة إلى الكربوهيدرات البسيطة ، وهذا الوزن غير الضروري هو تكاثر للأورام المحتملة.
ستساعدك المشاركة الفعالة في العلاجات على مكافحة السرطان بشكل أفضل ، بدلاً من مجرد الجلوس هناك والسماح للأطباء بعلاجك. حافظ على مشاركتك قدر الإمكان في أي علاج للسرطان تحصل عليه. هذا لا يفعل أي شيء لتحسين حالتك.
من خلال فهم الأعراض المرتبطة بالسرطان ، يمكنك المساعدة في تحديد ما إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بالسرطان. من خلال امتلاك القدرة على معرفة الوقت الذي تكون فيه في خطر ، تكون لديك قدرة أفضل على قراءة الأعراض.
فكر في الانضمام إلى مجموعة دعم للأشخاص المصابين بالسرطان. بغض النظر عن المدة التي عشت فيها مع التشخيص ، يمكنك الحصول على دعم ومساعدة إضافيين. يمكنك التحدث مع الآخرين حول شعورك للتعامل مع السرطان على المستويين الجسدي والعقلي. من المقبول اصطحاب أحبائك إلى مجموعة الدعم.
يمكن تخفيف التوتر والمخاوف المتعلقة بالسرطان التي يعاني منها عقلك بسهولة من خلال العديد من الطرق المختلفة. على الرغم من عدم وجود طريقة سحرية ، مقاس واحد يناسب الجميع للتعامل مع السرطان ، إلا أن هناك طرقًا صغيرة لجعل العملية أسهل. من خلال التركيز فقط على الحاضر ، واستخدام بعض النصائح المقدمة هنا ، ستساعدك نظرتك الإيجابية على أن تكون ناجحًا في معركتك مع السرطان.