2019-03-17, 11:51
|
رقم المشاركة : 8
|
 معلومات
العضو |
|
|
|
إحصائية
العضو |
|
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امـــة اللـــه
سلام أختي
والله فكرة رائعة لوكان نطبقوها صح نديو الباك بشحال حابين والامتياز يرجع ماكان والو
و لازم نتافقو باه نشجعو بعضانا وزيد الواحد كي يلقا روحو غير اللي ماطبقش تغيضو روحو يرجع يقرا دبوز عليه
لكن بالنسبة لعدد التمارين أنا منقد رش نقيد روحي مثلا ب5 تمارين ولا ....... أنا نحاول نحل قد مانقدر المهم نكثر الأفكار حتى اذا فرد تمرين المهم يكون شامل
بالتوفيق أختي ومشكورة على المبادرة الرائعة  |
السلام عليكم رائعة افكارك والله ذرك نعمل بمنهجيتك مانقيدش نفسي بعدد التمارين انما نتقيد بنوعيتها رائعةة والله  ربي يوفقك غاليتي
|
|
|
|