[center][b]نتناول يوميا العديد من الأطعمة ولابد من أن بعضها لايلائم صحتك وكما يقال كل شخص طبيب نفسه غالبا لا تمثل هذه الأعراض خطرا على حياتك ولكنها بالتأكيد غير سارة ففي بعض الأحيان نتناول شيئا غير صحي أو حتى صحي لكنه يترك لنا آثارا جانبية غير مرغوبة يمكن أن تكون أعراض عدم تحمّل الطعام خفيفة جدًا لدرجة أنك لا تلاحظها، ولكن بمجرد أن تتخلص من ذلك وتقلل ببساطة من تناول الطعام المخالف قد لا تشعر أبدًا بهذا الشعور المثير مرة أخرى ..
اليك معلومة اعدت لك قائمة من أكثر أنواع عدم تحمل الطعام شيوعًا وأعراضها النمطية.
هناك بعض العلامات الشائعة التي قد تشير إلى أنك قد تعاني من عدم تحمل الطعام.
وجع بطن – الانتفاخ – إسهال – غاز - ضربات قلب سريعة – القلق – الأرق – الهلع الأرق - حساسية الأنف وأكثر من ذلك
من المهم معرفة أنواع الطعام التي من المرجح أن تعطيك عدم الراحة وهذا هو سبب توصلنا إلى هذا الاختيار دعونا نلقي نظرة فاحصة!