حسنا ايها المحاربين اليكم هذه التدريبات المحلولة الرائعة من الاستاذ زروقي حفظه الله و هي متدرجة من الاسهل الى الاصعب و كل تمرين بفكرة مختلفة و هذه السلسة عن النهايات فقط https://up./downloadf-996iume71-pdf.html