[مشكلتي]

السلام عليكم
للأسف هاذا سؤال محرج أرجو أن تخبرونني عن حلول لمشكلة تاع شخص مايعرفش يتكلم و خاصة كيف يمكنه أن يتحدث عن نفسه فأنا عندما أتحدث مع الناس تجدني دائما في صمت ماإسم هذه المشكلة و ماهي حلولها أرجو أن تكثرو ا إلي من التوجيهات وشكرا جزيلا لكم