السلام عليكم
لا طبيب لا والو
اختي نامي مستوية على ظهرك وبدون وسادة
وعند جلوس في الكرسي .. اجلسي بزاوية 90 درجة
والمشية المستقيمة مع التعود عليها، وكتجربة حتى تعرفي المشية المستقيمة، إبقاء الظهر مفروداً ووضع كتاب على الرأس والمشي ستعرفي مدى التوازن الذي تسير به من بقاء الكتاب صامد على الرأس.
ربي يسهلك