اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة zokhrofa
اختي شمس ربي يوقفك على خير
لكن ارجوووووووووووووووووووووكم نحو من طبايعكم انو الحليب في الصباح ضروري
الضروري هو أكلة متوازنة في الصباح باش تشدي بيها حتى 12 و تفطرو
راهم مصانع الحليب دارو حملة اعلامية و حتى الوزارة الصحة تصدر هذه الاعلانات انه الحليب ضروري للانسان
الانسان كي يفوت 2 عام من عمرو يصبح الحليب مادة غذائية كيفها كيف اي مادة في الكرة الارضية
يعني ما تولفوش ولادكم بعد 2 عام انو لازم يشرب حليب صباح ولا يدي طريحة
اشربو شاي اخضر او تيزانة او نعناع او عصير طبيعي
خبز مطلوع او قمح او شعير
تمر
جبنة طبيعية
فاكهة
كسكس شعير بالحليب
حريرة او شربة خضر
المهم اكلة تشد بيها الجوع ماشي على العشرة تولي بالدوخة
الأكل في الصباح هو اهم وجبة في اليوم
و خاااااااااااااصة الأطفال لي يقراو في المدارس من بعد أمهاتهم يقولك وليدي ماراهش يقرا مليح
طبعا ما يقراش انتي تبعثيه معمر سكريات يتحرقو تم تم على 10 يجوع و من بعد ما يولي عندو طاقة يسمع الشيخ ما يجاوب ما يحفظ
ردو بالكم من هذه النقطة ارجوكم
|
ما شاء الله تبارك الرحمن، أسأل الله أن يزيدك من علمه و ينفع بك و يحفظك من الرياء
أوافقك في ما تقولين
جزاكي الله خيرا
انا ممن يظن ( رأي و فقط) أن وجبة الصباح ممكن تكون خفيفة لأن الوقت لا يسمح و ليس الكل نفسه مفتوحة للأكل لكن اللمجة يجب أن تكون لا بأس بها من فواكه و خضروات مما هو متوفر و جبن طبيعي بلا إضافات.
جدودنا الله يرحمهم كانوا يذهبون للعمل و لا أدري ما كانوا يتناولون قبل الذهاب إلا أنهم كانوا برجعون وقت الضحى لتناول ما كتب الله لهم من خبز و جبن أو زيت أو حليب ( غير مبستر)...