السلام عليكم و رحمة الله
اخي الفاضل لو تفضلت بشرح أكثر أي من الأسفل أو من الأعلى من الداخل أو من الخارج
- لكن على العموم حسب ما فهمت يزداد الألم حين تقوم بالضغط على القدم أثناء ممارسة الرياضة
وهذا يعني أن المشكل أسفل مأخرة القدم .
- العلاج /
- كل ليلة أحضر ماء فاتر و ضع فيه ملعقتين من ملح الطعام
ثم ضع أرجلك داخله و دلك مأخرة القدم من أعلى الى الأسفل
- وعليك بإرتداء الحذاء الطبي أو أجعل لحذائك بطانية سميكة و طرية
- على ما يبدو أن مشكلتك الحذاء بالبطانة القاسية و خاصة إذا كانت لديك زيادة وزن
مما يجعل الضغط دائما على مأخرة القدم و بالتالي مع مرور الوقت يصبح المكان يألم .
الله يوفقك