[nesrine rahmani]

إحذروا تناول الفاكهة بعد الطعام

قال تعالى( وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ* وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ ) سورة الواقعة (20-21)

بدأ الله بالفاكهة ثم بالطعام وهذا إعجاز قرآني

إن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم
لأنها تدمر انزيم " بتيالين " وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات ،
فكما أن الفاكهة تحتاج إلي مرور بطئ إلي المعدة حتى تهضم بطريقة طبيعية ‏،
‏ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمرفي المعدة وقد تتحول الى كحول يعوق عملية الهضم‏....
وفي الوقت نفسه‏، تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين ‏....‏
بالإضـافة إلى أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة‏ .

وينصـح بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الـغـذاء
أو ساعة قبل تناول الـعـشا ء.‏ .