السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مراقبة الأفكار باستمرار حتى لانقع في الفخ يقال راقب أفكارك لأنها تصبح كلمات قال الدكتور إبراهيم الفقي رحمه الله : "من المحتمل ألا تستطيع التحكم في الظروف لكنك تستطيع التحكم في أفكارك" بارك الله فيكِ