[nesrine rahmani]

الغضب و أضراره

" إن الغضب جماع الشر ، وإن التحرُّز ( التوقي ) منه جماع الخير "

فمن مضاره الفردية أنه يُفقد الإنسان صوابه ، يسلبه عقله ،
يدفعه إلى الشتم ، السخرية ، والتلفظ بالألفاظ البذيئة
التي قد تُسبب له الحسرة والندامة فيما بعد ..
إضافةً إلى ما قد يقوم به الإنسان حين غضبه من التصرفات الطائشة
البعيدة عن الحكمة ، والمُجانبة للصواب ..

يولد الحقد في القلوب وهكذا تثور العداوة والبغضاء
بين الأصدقاء وتنقطع الصلة بين الأقرباء .



ثبت علميا أن الغضب يؤثر على قلب الشخص الذي يغضب
تأثيرا يُماثل تماما تأثير العدْو أو الجري في إجهاده للقلب
لا يستمر طويلاً ؛ لأن المرء يُمكن أن يتوقف عن الجري إن هو أراد ذلك.



كما أشارت بعض الدراسات إلى أن للغضب العديد
من المضار الجسمية على صحة وسلامة الإنسان التي
منها التعرض لارتفاع ضغط الدم ، واحتمال الإصابة
بالأزمات القلبية نتيجة التوتر الشديد الذي يُصاب به
الإنسان الغاضب الذي يتعرض " لإرتعاد أطرافه ، واضطراب حركته
وتلجلج كلامه...وووووو ".

هناك بعض المضار الأُخرى التي ربما أودت بحياة الإنسان
حيث يمكن أن تؤدي " شدة الغضب والانفعال إلى سرعة خفقان
القلب أو انفجار شرايين المخ أو الإصابة بالجلطة القلبية
إذا كان الغاضب يشكو من ضعفٍ في القلـب.



الإنسان الغاضب غير قادرٍ - في الغالب على ضبط نفسه
والتحكم في تصرفاته نتيجة لقوة غضبه وشدة انفعاله
التي تحول دون ضبطه لنفسه والتحكم في تصرفاته
وتدعوه في الغالب إلى المواجهة أو الانتقام
أو نحو ذلك من الأقوال أو الأفعال.