عليك بالاستغفار و القية الشرعية قراءة القران و حاول التخفيف عن نفسك
حاول تغيير نمط حياتك مثلا خذ اجازة من الشغل و سافر خارج الجزائلر تبدل الهوا الناس لي كل يوم تشوفهم تنسى شوية فراق والديك و الاوحدة لي انت فيها
متخليش هذا الاكتئاب ياثر فيك و يغلبك لان حياتك ستنتهي هكذا حاول التغيير التجديد و ستعود حياتك للاحسن ان شاء الله